2019年06月06日

ダイエット 成功

お腹周りが気になりだしたのはもうやだ〜(悲しい顔) ぶた

10年以上前の事exclamation×2

元々 痩せっぽちだったからわーい(嬉しい顔)

ダイエットなんて無縁だと思っていた。わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)

若いころは、太りたくて 

病院病院で検査してもらったことがある。

「胃下垂」だった。がく〜(落胆した顔)

太れないはずだバッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)

あれから40年わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)

私の「胃下垂」はどこかへ行ってしまって

帰ってこないふらふら失恋
exclamation&questionexclamation&question

「戻っておいで〜〜 私の胃下垂」わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)

着物を着れば貫禄が出すぎるしがく〜(落胆した顔)

ワンピースはお腹が出ていることが丸分かり目目

懇親会や、トイレパーティーに出席することも多々あり

着ていく洋服に困るふらふらふらふら

そんなこんなで、何度も何度も

ダイエットしようと心に誓ったexclamation×2

だけど・・・もうやだ〜(悲しい顔)もうやだ〜(悲しい顔)

ところが今回は、成功した。exclamation×2るんるんるんるん

漢方薬(生薬)を毎日煮だし

炭水化物をほとんど取らないようにした。

食事は、ご飯がない分ごはん

おかずを沢山作って iモード寂しさをごまかした。

朝食は同じようなものになるけど・・・

品数でごまかしたわーい(嬉しい顔)

※99歳の母は、この朝食+ご飯(少な目だけど)
 完食するから、退院した時より元気になってきた。るんるん
 私はおやつは抜きだけどもうやだ〜(悲しい顔)
 母は10時と3時にはおやつをしっかり食べる。わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)

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体重は4キロ減 体脂肪も減った。手(チョキ)手(チョキ)

体内年齢は なぜかexclamation&question若くはならず 39歳のままわーい(嬉しい顔)

もうこれ以、体重を減らす必要はないからと

ご飯・うどん・ラーメン・パンの内

ご飯とパンを少しだけ解禁したら

またお腹周りがまたきつくなってきたけど

まあいいかわーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)


posted by まぁみちゃん at 18:30| Comment(0) | 日記