2019年11月12日

朝食

晴れ我が家の朝食は

ご飯・パン 無しの生活に慣れてきて

半年が過ぎたexclamation×2

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ご飯を食べないので

おかずをしっかり取るようになったexclamation×2手(チョキ)

最初の頃は面倒だったけれど

すっかり慣れたるんるんるんるん

から揚げや豚カツは食べている

ただし、野菜を先に食べてからレストラン

しかし、糖質制限をしているとはいえ

ご飯・パン・うどんは1か月に一度程度は食べるレストラン

焼きそばや、そうめん・パスタも時々は食べるレストラン

蕎麦はよく食べるexclamation×2わーい(嬉しい顔)

新米の季節到来で、新米の炊きたてをぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)

おにぎりにして食べるのは黒ハート日本人冥利につきるので

食べないわけにはいかないわーい(嬉しい顔)

子供の頃から秋には松茸料理を

来る日も来る日も食べさされていた母

松茸は大好き母の為に
(と、いうことにしておこう)わーい(嬉しい顔)

なけなしのお金をはたいて

松茸を買った時など

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私も、松茸ごはんご飯はしっかり食べる手(チョキ)

美味しいチャンジャが手に入った時

鳥そぼろや、ひじきご飯

頑張って巻きずしやキツネ寿司を作った時など

ごはん食べるわーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)

体重も減ってきたけど手(チョキ)

とにかく、身体が軽いるんるんるんるん

朝、こんなに作っている時間はないもうやだ〜(悲しい顔)

夕食の準備と同時進行して作っている。手(チョキ)

頑張ってはいるものの

まだお腹周りが・・・・がく〜(落胆した顔)

まあ急激なダイエットは皺が増える

ほどほどのダイエットというよりは

食生活の見直しかな

20代は 食べなきゃ痩せるexclamation

30代は 食べなくても痩せないexclamation×2

40代は 食べなくても太るもうやだ〜(悲しい顔)もうやだ〜(悲しい顔)

どこかで聞いたような・・・耳耳わーい(嬉しい顔)

ひらめきシルバー川柳にあったっけ

胸よりも

前に出るなと

腹にいいわーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)


ちなみに、99歳の母は

このおかずはほとんど完食してその上

小さなお茶碗でご飯もたべている。わーい(嬉しい顔)

大腿骨頸部骨折で病院入院し

リハビリを経て家退院したころは

食用が無くバッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)

栄養補助食品が必要だったけれど

今は、必要なくなった手(チョキ)手(チョキ)

まあ、少しずついろんなおかずがあれば

あれもこれも食べてみようかと

箸をつけてくれるとおもい

頑張ったのと

私達のダイエットと両方で

続いているのだと思う。

揺れるハート

posted by まぁみちゃん at 17:14| Comment(0) | 日記